無所怨憎 就沒有怨憎會苦
無所愛戀 就沒有愛別離苦
無所渴求 就沒有求不得苦
無我我所 就沒有老病死苦
―― 釋 如正 ――

「A 即非A 是名A」金剛經的即非之句,其中蘊涵著即非理論,也就是從修行的實踐面順著當下思惟之脈絡來止息妄識的問題。這樣的即非之句相當於依法理而作思維,然後啟動止觀的修習,這其中蘊含著必然的真理。
比如...
怨憎會苦=冤家路窄的痛苦
凡是怨憎則會導致冤家路窄的痛苦 (A);例如:所有比丘一定是男人 (A)
有些痛苦的現象,則是怨憎所造成的 (A);例如:有些男人則是比丘 (A)
無所怨憎就沒有怨憎會苦=無所怨憎就沒有「那些冤家路窄的因素」 (即非A);例如:沒有比丘,相對就沒有「那些男人」 (即非A)
當下立刻意會到怨憎、冤家路窄或比丘、男人的感受:如理實見、明白無礙、空花梵行... (是名A)
愛別離苦=分離的苦痛
凡是愛戀必然會有害怕分離的痛苦 (A);例如:凡忍辱是修行 (A)
有些痛苦的現象,則是愛戀所造成的 (A);例如:有些修行則靠忍辱手段 (A)
無所愛戀就沒有愛別離苦=無所愛戀就沒有「那些害怕分離的因素」 (即非A);例如:沒有忍辱,相對就沒有「那些以忍為力之種種修行」 (即非A)
當下立刻意會到愛戀、害怕分離或忍辱、修行的感受:如理實見、明白無礙、空花梵行... (是名A)
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